치팅데이 폭식 후 대처법, 골든타임 급찐급빠 붓기 제거
다이어트를 열심히 하다가 주말에 무너져 절망하신 적이 다들 있으실 겁니다. 저도 피자나 치킨을 참지 못해 후회한 적이 많지만, 올바른 치팅데이 폭식 후 대처법 하나만 제대로 알아두면 다시 원래 체중으로 돌아갈 수 있습니다. 급찐급빠 다이어트 원리를 이해하고 당황하지 않게 대처하는 현실적인 노하우를 정리해 드립니다. 1. 체중계 숫자가 늘어난 이유 탄수화물 과식 후 다음 날 아침 체중계에 … 더 읽기