간헐적단식부작용

다이어트를 시작할 때 주변을 보면 유독 남성들이 살이 더 빨리 빠지는 것처럼 보여서 속상했던 적이 많으실 겁니다. 사실 우리 몸은 성별에 따라 기초대사량 차이뿐만 아니라 굶주림에 대응하는 체계 자체가 다르기 때문에 무작정 남들을 따라 하는 것은 위험할 수 있는데요. 특히 호르몬 수치에 민감한 분들이라면 간헐적 단식 남녀 반응 차이를 명확히 인지하고 나에게 맞는 길을 찾는 … 더 읽기