[태그:] 혈압관리

고혈압 낮추는 방법을 찾는 분들은 식단 관리부터 생활 습관, 그리고 보조적인 영양제 활용까지 다양한 방향을 고민합니다. 고혈압 낮추는 식단은 염분을 줄이고 채소와 과일 섭취를 늘리는 기본 원칙에서 출발하며, 작은 변화가 …