[태그:] 체지방감량

요즘 들어 체지방을 줄이기 위한 다양한 루틴이 인기를 끌고 있습니다. 하지만 막상 시도해보면 오래 유지하기가 쉽지 않죠. 저도 처음에는 무작정 운동만 늘렸지만, 금세 지쳐버렸던 기억이 납니다. 그래서 이번 글에서는 꾸준히 …