테니스엘보 #테니스엘보치료법 #팔꿈치통증 #테니스엘보스트레칭 #팔꿈치염증1 테니스엘보 치료법 3가지 경험 즘 팔꿈치 통증으로 고생하고 계신 분들이 많습니다. 저 역시 몇 달 전부터 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하고 뻐근해서 처음에는 단순한 근육통이겠거니 생각했지만, 통증이 더 심해지면서 병원을 찾게 되었어요. 진단 결과는 바로 테니스엘보였습니다. 의외였던 건 저는 테니스를 전혀 치지 않는데도 테니스엘보라는 진단을 받았다는 점이죠. 테니스엘보 치료법에 대해 처음 알게 된 건 그때부터였습니다. 직업 특성상 하루 종일 컴퓨터 작업을 많이 하다 보니 팔꿈치 외측에 무리가 가서 생긴 일종의 과사용 증후군이 바로 테니스엘보였던 거예요. 의사 선생님 말씀으로는 요즘엔 사무직 종사자나 요리사, 육아 중인 부모 등 테니스를 하지 않는 일반인에게서도 테니스엘보가 자주 나타난다고 하시더라고요. 제가 경험한 테니스엘보 치료법은 우선 비수.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음
