여름철실내온도 #실내습도관리 #냉방병예방 #중년건강 #여름건강관리1 여름철 실내 온도·습도, 몇 도가 가장 건강할까? 여름철 실내 환경, 생각보다 건강에 큰 영향을 줍니다기온이 30도를 넘나드는 여름철에는 실내 온도와 습도 조절이 건강에 직접적인 영향을 줍니다. 지나치게 낮은 냉방 온도나 과도한 습기는 냉방병, 탈수, 면역 저하를 유발할 수 있습니다. 그렇다면 여름철 실내 온도·습도는 몇 도가 적절할까요?여름철 실내 적정 온도는 몇 도?환경부와 질병관리청에 따르면, 여름철 실내 적정 온도는 26도에서 28도 사이가 가장 이상적입니다. 이 온도는 체온과 외부 기온의 차이를 줄여 에너지 소비를 줄이고, 냉방병 발생 위험도 낮춥니다. 특히 중년 이상의 연령층은 온도 변화에 민감하므로 과도한 냉방은 피하는 것이 중요합니다.습도는 40~60% 유지가 건강에 좋습니다여름철 실내 습도는 40%에서 60% 사이가 가장 적당합니다. 습.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
