모발굵어지은법1 모발 굵어지는법 빠를수록 좋아요! 탈모가 아니더라도 머리카락이 가늘어지고 힘없이 처지는 경우가 많습니다. 특히 30대 이후부터는 남녀 모두 모발 굵기와 볼륨이 줄어드는 현상을 겪게 됩니다. 이런 변화는 자존감 저하나 스타일링 문제로 이어질 수 있기 때문에 모발 굵어지는법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 1. 영양 공급이 핵심입니다 모발 굵어지는법의 핵심은 모낭에 필요한 영양소를 공급하는 것입니다. 단백질, 아연, 비오틴, 오메가-3 지방산 등은 모발 성장과 굵기 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히 단백질은 모발의 주성분인 케라틴을 구성하므로 충분히 섭취해야 합니다. 추천 음식으로는 계란, 연어, 견과류, 브로콜리 등이 있으며, 음식으로 부족할 경우 비오틴 영양제를 함께 복용하는 것도 좋습니다. 2. 두피 건강 관리가 먼저입니다 모발 .. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
