[카테고리:] 건강관리 가이드

테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 무리가 쌓이면서 생기는 대표적인 반복성 스트레스 질환입니다. 특히 손이나 팔을 자주 사용하는 직장인, 주부, 운동인들 사이에서 흔하게 나타나죠. 저 역시 이 통증을 겪고 나서야 얼마나 일상생활에 …

위내시경 후 식사에 대한 궁금증은 누구나 한 번쯤 겪게 됩니다. 시술 후 위가 예민해져 있는 만큼, 무엇을 어떻게 먹는지가 회복에 있어 중요한 영향을 미치기 때문입니다. 위내시경 후 식사는 단순한 시간 …

대장내시경 약 복용법은 처음 받는 사람에게는 생소하고 낯선 준비 과정일 수밖에 없습니다. 막상 병원에서 주는 설명지를 읽어도 어디부터 어떻게 시작해야 할지 헷갈릴 때가 많죠. 그런데 실제로 몇 번 받아보면, 이 …

고관절 통증은 단순한 근육 피로에서 시작될 수 있지만, 원인을 정확히 파악하지 않으면 생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 본문에서는 고관절 통증 원인을 간단하게 정리하고, 생활 속 대처법까지 안내합니다. 통증 완화에 …

석고방향제 만들기는 실내 인테리어 효과와 향기 연출을 동시에 할 수 있는 인기 취미입니다. 재료 준비부터 제작, 완성 후 관리까지 어렵지 않아 초보자도 도전하기 좋습니다. 특히 원하는 향과 모양을 자유롭게 선택할 …

위내시경 검사는 소화기 질환 조기 발견에 중요한 검사지만, 정확한 결과를 위해서는 사전 준비가 필요합니다. 특히 위내시경 금식 시간은 검사 성공과 안전에 직접적인 영향을 줍니다. 많은 분들이 ‘몇 시간 전부터 금식을 …

폭염주의보 기준은 여름철 기온이 일정 수준 이상 올라가 인체와 생활 환경에 심각한 영향을 줄 수 있다고 판단될 때 발효됩니다. 기상청은 장기간의 관측 데이터를 토대로 폭염주의보를 발령하며, 이는 단순히 더위가 심하다는 …